Üdv a tudatos szokáskialakítók között!

Ne várj csodát ettől az anyagtól: nem leszel tőle a jó szokások zászlóvivője. Abban segít neked, hogy felismerd mi gátolhatja egy új szokás kialakítását. Ezek nagy része kognitív folyamat, vagyis a gondolkodásunkat kell hozzá picit átformálni. Ennek pedig az első lépése, ha felismerjük a “gyenge pontokat”.

Ennél a lépésnél tartasz most: a legfontosabb, de nem az utolsó.

Ha nem akarsz itt megállni (miért is akarnál?)

Ha már érted, hogy milyen folyamatok formálják a szokásaidat a “gyerünk, képes vagy rá, mások is képesek voltak”-őrületen kívül, akkor van itt neked még valami. Konkrét segítség, Nobel-díjas tudományokból összeállítva.

Ez a Csak a szokásos! e-book és sablon. Készítettem neked egy 13 elemes sablont, ami segít megtervezni és végrehajtani az új szokásodat úgy, hogy minimálisra csökkentse a megismert 10 szokásgátló okot.

Ha tudod hol és hogyan csúszol el, az már fél győzelem – és ez szokott hiányozni.

Kattints a Nagy Piros Gombra és tedd meg a következő lépést: