Új év,
új én?
Mindannyian elhatároztuk már magunkat, hogy a következő héten, hónapban, évben felveszünk egy új szokást. Aztán ez valahogy elsikkad és lemondunk róla.
Elégedetlen vagy?
Senkinek sem tökéletes az élete: gyakran nem figyelünk eléggé az egészségünkre, a jólétünkre vagy a kapcsolatainkra.
Ha másoknak sikerült, akkor...
… neked eddig miért nem? Nem voltál elég motivált? Nem volt számodra elég fontos a változás?
Tegyük félre a motivációd,
nincs annak semmi baja
Nagy összegben mernék arra fogadni, hogy korábban már rákerestél az “új szokás kialakítás”, vagy “hogyan alakítsak ki jó szokásokat” kifejezések valamilyen verziójára.
A megjelenő találatok általában motiváló emberek motiváló írásai és videói ilyen mantrákkal:
- “jobban kell akarnod”
- “lézerfókusz, lézerfókusz, lézerfókusz”
- “ha mások is képesek voltak, te is képes vagy”
Hiszen ha elég motivált vagy, akkor semmi sem lehetetlen, igaz?
Egyáltalán nem igaz.
Hiába akar nagyon egy cápa fára mászni,
ha nem képes rá - és itt van a kutya elásva.
Nem lesz többé kifogás az
"én ilyen vagyok és kész"
A motivációs bombának álcázott útszéli coelhozás helyett neked arra van szükséged, hogy megérts három dolgot:
- hogyan hozd meg a döntést az új szokásodról
- hogyan tedd nevetségesen egyszerűvé a kívánt cselekvést
- hogyan legyen rendszeres a 2. lépés elvégzése
Ahhoz, hogy ezt elérd, motivációs üzenetek és harci tamtamok helyett a viselkedéstudományokhoz fordulunk. Így érteni fogod, hogy adott helyzetben miért viselkedsz úgy, ahogy.
Készítettünk neked egy 13 elemből álló sablont és egy részletes e-bookot, ami úgy vezet végig a szokáskialakításon, mint lelkes kuktát a michelin-csillagos séf receptje.
Ha tudod hol és hogyan csúszol el, az már fél győzelem - és ez szokott hiányozni
Mindenki szeretne önmaga legjobb verziójává válni, mégsem sikerül ez mindenkinek. Ennek a fő oka az, hogy a saját gondolkodásunk áldozatai vagyunk, kivétel nélkül.
Ezt az e-bookot és a sablont úgy állítottuk össze, hogy megismerd a saját gondolkodásodban a vargabetűket és oda tudj figyelni a fenntartható szokásaidra.
Ehhez a modern pszichológia és viselkedés gazdaságtan alapelvei szerint szerkesztettük meg a teljes tartalmat. Nobel-díjas tudományok eredményei segítenek neked jobbá válni.
Kiknek való ez az e-book?
akik hatékonyabban akarnak dolgozni (pl. túlterhelt fehérgallérosok, örökmozgó vállalkozók)
akik egészségesebben akarnak élni (pl. több ésvagy minőségibb sport, tudatos étkezés)
akik minőségibb kapcsolatokra vágynak (pl. jobb legyen a munka-magánélet egyensúly)
Hejhó, Ádám vagyok a Kollektívától,
és én állítottam össze ezt a szokáskialakító anyagot neked.
Viselkedéstervezéssel foglalkozom: abban segítek, hogy az emberek jobb döntéseket tudjanak hozni. Vásárláskor a megfelelő terméket válasszák a folyamatodban, vagy épp a szoftveredet letöltsék és aktívan használják.
Ehhez társadalompszichológiai, játéktervezési és viselkedés gazdaságtani fortélyokat használok. Egy cég ezekkel a vásárlóira szeretne hatni, de te ebből az e-bookból megtanulod, hogyan befolyásold ezen eszközökkel a saját viselkedésedet.
2018-ban kiadtunk egy könyvet is a témában, több alkalommal tartottunk konferenciát és tréninget viselkedéstervezés témában, illetve terelgetek egy 2400 fős Facebook csoportot is.
Örülök, hogy veled együtt egyre többen fordulnak tudatosan a viselkedésre és döntésekre ható eszközök és módszerek felé. Most pedig irány az űrlap, oké?
Amit tudnod kell erről a szokáskialakító e-bookról
Nem egy 300 szavas bejegyzést kapsz, amiben nincs számodra hasznos és új infó:
- 24 oldalon keresztül taglaljuk azokat a tényezőket, amin áll vagy bukik egy szokás kialakítása
- a sablon megfogja a kezed és 13 lépésen keresztül végigvezet egy olyan módszeren, ami nagyon mélyen
- ehhez ráadásul elmagyarázunk egy tízlépéses, viselkedés változtatására kidolgozott módszertant is, a VTF-et – ezzel a saját szokásaidra és másokéra is hatással lehetsz, ha szeretnéd őket támogatni